健康

昆布が髪にいいって迷信なの?

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湯シャンだけでなく、髪を黒く、しっかりとつやつやにしたい!

リンスやトリートメント、ヘアクリームとかじゃなく、根本的に綺麗にしたい。

ってことで、身体の中からケアしよう、と思い立ちました。

そう、食べ物☆

髪によい!と言えば、昆布、わかめ、海藻がまず、頭に思い浮かぶでしょ?それで、国産の高級なわかめを探していたら、意外なわかめと昆布の関係を発見しました。

それは、、、「わかめが髪にいい」というのは、科学的には根拠がない、ということ。

え?って思ったのですが、髪の毛の成分はタンパク質なんです。そう、まぎれもない事実。なので、たんぱく質を摂るならわかるけど、わかめや昆布を食べたから、髪が生えるとか黒くなるとか、そういうことはないでしょうね、ということなんです。

確かに納得ではあるけど、「昆布は髪にいい」って、昔から言われてますよね。

言い伝えっていうのは変ですけど、昔からいい伝えられていることって、実は科学的にも理にかなっていて、そうか、そういうことかー、ってことが多いのです。

だから、今の時点では、「昆布が髪にいい、わかめを食べると髪にいい」のは、少し科学的な観点からは外れているかもしれないけど、昔から言われることに、まったく意味がないとは思いたくないし、昆布もわかめも健康にいい食べ物なので、私は積極的に摂ろうと思います。

もちろん、タンパク質も積極的にとりますが、タンパク質だけを集中的に摂るのではなく、バランスよく摂らなくちゃ!ってことで、今晩の夕食は、鶏むね肉の蒸し焼きをほぐして、わかめとあえて、ポン酢とごま油でいただきます☆

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